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gesund und fit wie früher

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leckere gesunde Nahrungsmittel

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gesund abnehmen ohne Hunger

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Spaß haben und das Leben genießen - pure Lebensfreude durch einen schlanken und gesunden Körper

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stressfrei durch Meditation - Entspannung und Ruhe für Geist und Körper

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fit und voller Energie sein, wie schon lange nicht mehr

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Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben

Gesundheit

Foto: Zdenka Darula / 123RF.com

Gesundheit ist das höchste Gut – gehe niemals ein Risiko mit Deiner Gesundheit ein!

Es ist schon wirklich hoch dramatisch:

Die meisten Leute arbeiten sich fast zu Tode, (fr)essen lauter ungesundes Zeugs in sich hinein, achten nicht auf den eigenen Körper und die eigene Gesundheit, nur um möglichst viel Geld zu verdienen… Dabei werden Sie unweigerlich krank, nur um dann mit dem schwer verdienten Geld anschließend zu versuchen, Ihre Gesundheit wiederherzustellen, was meistens nicht gelingt!

Wir haben nur diesen einen Körper!

Es ist schon sehr erschreckend, wie achtlos wir mit unserer Gesundheit und unserem Körper umgehen. Viele denken, sie werfen einfach ein paar Tabletten ein und dann ist alles gut…

NICHTS IST GUT!

Jede Wirkung hat eine Gegenwirkung. Am eigenen Leib habe ich diese bittere Erfahrung machen „dürfen“! Aber dazu später mehr.

Eins nur vorweg…

Die ganzen Allergien, Burn-Out’s und vieles mehr sind nahezu alle hausgemacht und liegen meist an uns selbst!

Ich selbst bin ein großer Tierfreund und kann mir ein Leben ohne Tiere nicht vorstellen. Mein ganzes Leben lang habe ich Tiere aus Notsituationen gerettet und ihnen ein neues zuhause gegeben. Wer mehr über mein Rudel Hunde, Katzen und Vögel erfahren will, der kann gern einmal auf pamcuk.de schauen.

Jedenfalls habe ich in den letzten Jahren immer allergischer auf meine Hunde, bzw. deren Haare reagiert. Tränende, geschwollene Augen, verstopfte Nase… es wurde immer schlimmer mit der Zeit.

Bis ich vor einiger Zeit durch Zufall herausgefunden habe, woran das lag!

Ich bin jetzt wieder völlig frei von allergischen Reaktionen und kann meine Hunde wieder nach Herzenslaune knuddeln!

Und das durch KEINE Medikamente oder irgendwelche Eigenblutübertragungen oder ähnliche medizinische Dinge.

Wenn Du wissen willst, wie ich das auf ganz natürliche Weise geschafft habe, dann fordere Dir jetzt kostenlos meinen Gesundheits-Ratgeber „Gesund, schlank & fit zu purer Lebensfreude“ an:

 


Ernährung

Foto: Maksim Shebeko / 123RF.com

Gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einem schlanken, gesunden Körper

Früher war alles anders… auch die Ernährung!

Heute essen wir nur noch Fast-Food, Pizza, Burger, Pommes, Fertiggerichte und all so’n ungesundes Zeugs!

Denke doch einmal 10 / 20 Jahre zurück…

Was haben wir denn da gegessen?

Also ich erinnere mich an die Zeit bei meinen Eltern. Meine Mutter hatte jeden Tag frisch gekocht. Es gab abwechslungsreiche Kost. Fisch, Fleisch, Gemüse, Kartoffeln, Kohl, Salat… nichts mit Fertiggerichten.

Klar, hin und wieder auch mal ’ne Pizza… aber hauptsächlich nur gesunde Nahrung.

Heute koche ich selber und bereite alles frisch zu.

Aber das war vor einiger Zeit nicht so… da habe ich auch ständig zu Fertigfutter gegriffen.

Weil’s einfach einfach ist und schnell geht… dass es aber so dermaßen ungesund ist, habe ich dabei nicht bedacht.

Ich bin bekennender Fan von den Kochprofis (und wie sie alle heißen). Alle Spitzenköche schimpfen auf Fertiggerichte und die Chemie darin!

Seit Jahren koche ich die Gerichte der Sendungen nach und bin erstaunt, wie einfach und wie lecker diese alle sind!

Gesunde Ernährung ist wirklich so einfach… und lecker!

Doch was ist denn nun eigentlich gesund?

Darüber streiten sich die Experten.

Ich habe meine Ernährung umgestellt und habe allein dadurch über 40 Kilo abgenommen!

Mir ist es egal, was die ganzen Experten sagen.

Der eine sagt das, der andere dieses…

Fakt ist: Ich habe durch meine Ernährungsumstellung über 40 Kilo abgenommen!

Fakt ist: Noch vor einem Jahr waren meine Blutwerte alle eine totale Katastrophe! Jetzt sind sie wieder erstklassig!

Fakt ist: Ich brauche keine Medikamente mehr, ich habe keine Allergien mehr. Ich erfreue mich bester Gesundheit und bin fit wie früher!

Fakt ist: Noch vor einem Jahr konnte ich keine 50 Meter laufen, ohne anschließend in’s Sauerstoffzelt zu müssen. Heute laufe ich 45 Minuten (und länger) in der wunderschönen freien Natur und erfreue mich einer Fitness, so wie ich sie früher als Schüler hatte!

Fakt ist: Ich habe aus meinen Erfahrungen ein Programm entwickelt, dass Dir auch zu besserer Gesundheit, einem schlanken Traumbody, einer umwerfenden Fitness und purer Lebensfreude verhilft!

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Ernährung FDSDS Programm

 

Dieses Programm wird auch Dein Leben schlagartig positiv verändern!

 


Gesund Abnehmen

Foto: Zdenka Darula / 123RF.com

Gesund abnehmen ohne Hunger

Wenn Du gesund abnehmen willst, dann musst Du ein paar wichtige Punkte wissen:

Diese Punkte verhindern den Erfolg jeder Diät!

  • Deine innere Einstellung – Du hast nur dann eine Chance abzunehmen, wenn Du das auch zu 100% willst! Du brauchst dafür den festen Willen, ja ein brennendes Verlangen und du brauchst dafür (wahrscheinlich) auch eine andere innere Einstellung. Mit Deiner jetzigen Einstellung (bewußt oder unbewußt) hast Du es ja zu dem gebracht, was Du bist und wie Du jetzt bist.
  • Der vermaledeite innere Schweinehund und die alten (lieben) Gewohnheiten – Jeder kennt das… Man möchte etwas anderes, aber man möchte sich nicht dafür ändern. Albert Einstein hat damals schon sehr treffend gesagt: „Es grenzt an Wahnsinn, immer wieder dasselbe zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten!“ Das gilt insbesondere auch für unsere Gedanken. „Der Mensch wird zu dem, was er den ganzen Tag denkt!“ hat Mark Aurel seinerzeit festgestellt. Allein in diesen beiden Aussagen liegt die komplette Wahrheit, die niemand gern so recht wahrhaben will. Aber genauso ist es! Du kannst auch sagen, die spinnen ja alle total und bleibst bei Deinen lieb gewonnenen Gewohnheiten und bei Deine bisherigen Gedanken… dann wird sich nichts verändern! Ich weiß, dass Du die Wahrheit nicht gern hörst, aber warum bist Du denn hier gelandet? Wieso bist Du noch nicht schlank und gesund?
  • Du hast absolut keine Schuld, dass Du es bislang noch nicht geschafft hast, wieder schlank, gesund und fit wie früher zu werden. Betrachten wir nur mal eins von vielen Beispielen: Die milliardenschwere Zuckerlobby sagt, dass Zucker nicht ungesund ist. Die Nahrungsmittelhersteller versetzen seit Jahren nahezu alle Lebensmittel mit Zucker! In allen Fertiggerichten, in allen Konserven, überall ist haufenweise Zucker zugesetzt! In völlig „normalen“ Getränken… massenhaft Zucker! Würde die Zucker-Lobby sagen: Hey Leute, esst weniger Zucker? Sicherlich nicht! Die Fitnessbranche würde nie sagen, Sport fördert den Appetit und macht hungrig. VW würde nie sagen, unsere Autos stoßen wesentlich weniger Schadstoffe aus als jedes andere… Und im Himmel ist Jahrmarkt 🙂
  • Der andauernde Hunger und Heißhunger – zerstören früher oder später garantiert jede Diät. Du hast keine Chance, gegen das Naturgesetz „Hunger“ ankämpfen. Du wirst immer verlieren! Das hast Du bestimmt schon (mehrfach) selbst erlebt!
  • Es gibt ganz viele Erfolgsgaranten um gesund überschüssige Pfunde loszuwerden – In meinem kostenlosen Report „Das Diätgeheimnis“ gehe ich auf diese Punkte – wie auch auf alle anderen auf dieser Seite aufgeführten Punkte – ausführlich ein.
  • Gewicht verlieren, immer satt und zufrieden sein und schlank und gesund werden – All das wird uns von Seiten der Nahrungsmittelindustrie extrem schwergemacht. Nur wenn Du nicht mehr auf die großen Lebensmittelkonzerne hörst und auf das, was sie uns seit Jahrzehnten weismachen, schaffst Du es, abzunehmen und wieder einen schlanken, wohlgeformten Körper zu bekommen!
  • Fett verbrennen ohne Sport – geht das überhaupt? Dieses ist ein sehr spannender Punkt… Riesige Konzerne machen damit Milliarden Umsätze und wollen uns weismachen, dass wir nur ein wenig Sport machen müssen (am besten mit einer teuren Mitgliedschaft im Fitnessstudio) und dann ohne Umstellung der Essgewohnheit schlank werden. Also Pizza, Burger und Pommes essen, ein wenig Sport machen und schon ist alles wieder ok? Warum das nicht funktionieren kann, steht ausführlich beschrieben in meinem kostenlosen Diät-Ratgeber.
  • Abnehmen ohne Diät – ist der einzige funktionierende Weg, wie man dauerhaft erfolgreich zu einem schlanken Körper gelangt. Die typischen Merkmale und Symptome einer Diät sind: Verzicht, Einschränkung, Hunger, Heißhunger, Gereiztheit, Unwohlsamkeit und vieles mehr. Nur wenn Du Deine (liebgewonnenen) Gewohnheiten dauerhaft umstellst und einen Weg findest, wie Du ohne die aufgeführten „Nebenwirkungen“ einer Diät künftig ganz entspannt lebst, dann ist das der Schlüssel zum Glück und zu einem gesunden und schlanken Körper.
  • Es gibt so viele leckere Sachen, die für uns schädlich sind und uns dick und krank machen – Riesige Konzerne „verkaufen“ uns diese seit Jahrzehnten als lecker und gesund… und wir werden davon nur fett, müde, träge und krank!

Ich könnte an dieser Stelle noch endlos weitere Punkte aufführen…

Fakt ist: Du bist nicht so schlank und gesund, wie Du es gernhättest und die großen Lebensmittelkonzerne haben kein Interesse daran, dass sich das ändert!

Hole Dir jetzt meinen Gratis-Diät-Geheimnis-Report, und erfahre sehr ausführlich wichtige Informationen zu allen oben aufgeführten Punkten.

 


 

Lebensfreude – Spaß haben und das Leben genießen